一人暮らしにおすすめのガス会社3選
失敗しない選び方と節約ポイント
公開日：2026年6月2日 ／ 更新日：2026年6月2日
この記事の結論
- Q. 一人暮らしにおすすめのガス会社は？
-
A. 都市ガス（関東）なら東京ガスが安定の王道。料金をさらに下げたいならレモンガス・CDエナジーダイレクトなどの新ガス会社も選択肢です。
プロパンガスの場合は会社単体では比べにくいので、地域の業者を一括比較できるサービスを使うのが現実的です。 - Q. そもそも一人暮らしでガス会社は自由に選べる？
-
A. 都市ガスは2017年の自由化以降、自分で選べます。
プロパンガス（LPガス）は、賃貸の場合は大家・管理会社が契約しているケースが多く、住人が自由に変更できないことがあります。まず検針票で種別を確認することが先決です。 - Q. 変えると月いくら安くなる？
-
A. 都市ガスなら月300〜800円、プロパンガスなら月1,000〜3,000円下がるケースがあります。
年間で考えると5,000〜30,000円の差が出ることもあり、1回の手続きで毎月効いてくる節約になります。
引っ越し前後に「ガス会社って自分で選べるの？」と疑問に思う人は少なくありません。
電気と違って情報が少なく、いつの間にかデフォルトのまま使い続けているケースがほとんどです。
実際には都市ガスエリアなら複数の会社から選べますし、プロパンガスも業者の見直しで大きく安くなることがあります。
この記事では、一人暮らしにおすすめのガス会社の選び方と、具体的な3つの選択肢を整理します。
1. そもそも一人暮らしでガス会社は選べる？
ガス会社を選べるかどうかは、住んでいる物件が「都市ガス」か「プロパンガス」かで大きく変わります。
| 種別 | 自分で選べる？ | 特徴 |
|---|---|---|
| 都市ガス | 選べる（2017年自由化） | 地下のパイプラインで供給。都市部・郊外の住宅地に多い |
| プロパンガス（LPガス） | 賃貸では難しいことが多い | 建物外のボンベで供給。大家・管理会社が業者を決めているケースが大半 |
自分の物件がどちらか確認する方法
毎月届くガスの検針票（ガス使用量のお知らせ）を見てください。
「東京ガス」「大阪ガス」「東邦ガス」などの記載があれば都市ガスです。
「○○プロパン」「LPG」「○○ガス販売」と書いてあればプロパンガスの可能性が高いです。
分からなければ管理会社に聞くのが一番確実です。
都市ガスエリアなら、大手1社＋新ガス会社の中から自分で選べます。
プロパンガスの場合は会社の変更がそもそも難しいケースも多いので、まずは現状確認が最初のステップです。
2. 失敗しないガス会社の選び方3つのポイント
ガス会社を選ぶときに見るべきポイントを3つに絞りました。
① 都市ガスかプロパンかを先に確認する
どちらの種別かによって、選択肢がまったく変わります。
都市ガスなら複数社から比較できますが、プロパンはまず賃貸契約の条件を確認する必要があります。
検針票・賃貸契約書・物件情報のいずれかで確認してください。
② 月額料金の安さで選ぶ
ガス料金は「基本料金＋従量料金（使った分）」の構成です。
一人暮らしの使用量（月5〜15㎥）では、従量単価の差が効いてきます。
各社の料金シミュレーターで「月10㎥使用時の金額」を比べると選びやすいです。
③ 電気とのセット割で選ぶ
東京ガス・大阪ガスなどの大手は、電気とガスをまとめて契約するとセット割が適用されます。
月200〜500円程度の割引になるケースが多く、光熱費をまとめて管理したい人にも向いています。
電気代も同時に見直すなら、電気ガスセットのプランから検討するのが効率的です。
3. 一人暮らしにおすすめのガス会社3選
都市ガスエリアで一人暮らしが選びやすい3社を、特徴と向いている人で整理しました。
※ 料金は2026年6月時点の目安です。原料費調整額・各種割引を含まない基準料金。最新情報は各社の公式サイトでご確認ください。
1位：東京ガス ── 都市ガスの王道・安定感で選ぶ
| 対応エリア | 東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・山梨・静岡（一部） |
| 月10㎥使用時の目安 | 約2,800円 |
| 電気とのセット割 | あり（東京ガスの電気とセットで割引） |
| 解約金 | 基本なし（プランによる） |
関東圏の都市ガスで最も実績があり、カスタマーサポートも充実しています。
引っ越し直後で「まずは無難に選びたい」という人や、電気もまとめて見直したい人に向いています。
こんな人に：関東で初めての一人暮らし・安定感重視・電気とまとめたい人
東京ガスの料金をみる →※ 最新料金・キャンペーンは公式サイトでご確認ください
2位：CDエナジーダイレクト ── 電気セット割でトータルコストを下げる
| 対応エリア | 東京ガスエリア（関東） |
| 月10㎥使用時の目安 | 約2,650円（東京ガスより約5%安） |
| 電気とのセット割 | あり（電気・ガス同時契約でさらに割引） |
| 解約金 | なし |
中部電力と大阪ガスの合弁会社。電気とガスを同時に契約するとセット割が適用され、トータルの光熱費が下がります。
ガス料金自体も東京ガスより少し安めで、電気代もまとめて見直したい人には候補に入れやすい選択肢です。
こんな人に：関東で電気とガスをまとめて見直したい人・コスパ重視の人
CDエナジーダイレクトの料金をみる →※ 最新料金・キャンペーンは公式サイトでご確認ください
3位：地域の一般ガス会社（プロパン）── 交渉と比較で安くできる
| 対応エリア | 全国（地域密着型の業者） |
| 料金の目安 | 月10㎥で4,000〜7,000円（業者・地域差大） |
| 変更方法 | 一括見積もりサービスや交渉で対応 |
プロパンガスは料金が自由化されているため、同じ地域でも業者によって2倍近い価格差があります。
持ち家・自分名義で契約している場合は、一括見積もりサービスで比較して安い業者に切り替えることができます。
賃貸の場合は管理会社への確認が先です（詳しくは次のセクションで）。
こんな人に：プロパンガスで「なんとなく高い気がする」と感じている人
3社まとめ比較
| 会社 | エリア | 月10㎥の目安 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| 東京ガス | 関東（都市ガス） | 約2,800円 | 安定感重視・初めての一人暮らし |
| CDエナジー | 関東（都市ガス） | 約2,650円 | 電気とまとめてコスパよく |
| 地域業者（LP） | 全国（プロパン） | 4,000〜7,000円 | 比較・交渉で下げたい人 |
4. プロパンガスを安くする方法
プロパンガスは都市ガスと違って国が料金を規制していないため、業者によって2倍近い差が出るのが現実です。
「高い気がするけど、どうすればいいかわからない」という人向けに、現実的な方法を2つ紹介します。
方法① 一括見積もりサービスで適正料金を確認する
プロパンガスの一括見積もりサービス（エネピなど）を使うと、地域の複数業者の料金を比べることができます。
郵便番号と検針票の情報を入力するだけで、地域の最安プランをスタッフが提案してくれます。
自分名義で契約しているなら、そのまま切り替えも可能です。
方法② 現在の業者に「相場より高い」と伝えて交渉する
見積もりで適正料金がわかったら、今の業者に「他社の見積もりが出た」と伝えるだけで値下げに応じてもらえるケースがあります。
プロパン業者は顧客を失うのを嫌うため、交渉の余地が出やすい業界です。
強引な交渉は不要で、「適正価格に合わせてもらえますか？」と確認するだけで十分です。
注意：賃貸で大家が契約している場合
賃貸物件では、大家や管理会社がプロパンガス業者と契約しているケースが多く、住人が個人で変更できないことがあります。
まず管理会社に「ガス会社を自分で変更できるか？」を確認してから動くのが安全です。
変更できない場合でも、次の物件選びで都市ガス物件を優先するという選択肢があります。
5. まとめ
- ガス会社を選べるのは都市ガスエリアのみ。プロパンは賃貸なら管理会社への確認が先
- 都市ガス（関東）なら東京ガスが安定の王道。電気もまとめるならCDエナジーダイレクトも候補
- プロパンガスは一括見積もりサービスで適正料金を確認するのが最短ルート
- 選び方のポイントは「種別の確認 → 月額料金の比較 → セット割の検討」の3ステップ
- 1回の見直しで毎月効いてくるので、引っ越し前後のタイミングが見直しのチャンス
ガス会社の選択は、知らないうちに損をしやすい固定費のひとつです。
種別の確認だけなら5分でできるので、検針票を1枚引っ張り出してみてください。
都市ガス・プロパンをもっと詳しく比較したい → ガス会社比較記事へ
東京ガス・大阪ガス・レモンガス・CDエナジーなど主要5社の料金を一覧で比較。
プロパンガスの見直し方と切り替え手順もまとめています。