電気ガスセット比較2026｜一人暮らしがまとめると月いくら安くなる？【4社比較】
公開日：2026年5月11日 ／ 更新日：2026年5月27日
この記事の結論
- Q. 電気とガスをまとめると本当に安くなる？
-
A. 安くなります。セット割の相場は月100〜500円（年間1,200〜6,000円）。
電気単体の切り替えより効果は小さめですが、手続きが1回にまとまる利便性も加わります。 - Q. 一人暮らしでセットにすべき？
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A. 都市ガスを引いている賃貸なら検討する価値があります。ただしプロパンガス（LPガス）の物件は対象外になるケースがほとんど。
まず賃貸の検針票を確認して、都市ガスかどうかを確かめるのが先決です。 - Q. おすすめはどこ？
-
A. 東京・関東なら東京ガスのセットプラン、関西なら大阪ガスのセットプランが安定しています。
全国対応で探すならENEOSでんき＋ENEOS都市ガスか楽天でんき＋楽天ガスが選択肢です。
電気もガスも、毎月なんとなく払い続けている。
「もしかして、ずっと損してた？」と気づいたときの、あの感覚。
2017年のガス自由化以降、電気とガスを同じ会社にまとめてセット割を受ける仕組みが整ってきました。
手続きは1回、請求も1枚にまとまって、料金も下がる。
うまくいけばかなり理想的な選択です。
ただ、一人暮らしの場合は「そもそも対象になるか」という確認が先に必要です。
この記事では、セットにするとどれだけ得になるか・誰に向いているかを、主要4社の比較とともに整理します。
1回調べて、あとは毎月自然に安くなる仕組みを作りましょう。
📊 電気ガスセット、まとめるといくら得？
| 契約の組み合わせ | 月の節約目安 | 年間の節約目安 |
|---|---|---|
| 電気だけ新電力に切り替え | −300〜700円 | −3,600〜8,400円 |
| 電気＋ガス セット切り替え | −400〜900円 | −4,800〜10,800円 ◎ |
※ 東京エリア・一人暮らし標準使用量での概算
1. 電気ガスセットとは？仕組みと対象を確認
「電気ガスセット」とは、電気とガスを同じ会社で契約することで割引が受けられるプランのこと。
2016年の電力自由化・2017年のガス自由化によって実現した仕組みです。
仕組みはシンプルで、同じ会社に2つのライフラインをまとめる見返りとして、月額料金の一部が値引きされます。
電気単体の新電力に切り替えるのとはまた別のアプローチです。
セットが使えるのは「都市ガス」の物件だけ
一番重要な前提として、都市ガス（パイプガス）を引いている物件でないと対象になりません。
| ガスの種類 | セット対象 | 確認方法 |
|---|---|---|
| 都市ガス（パイプで供給） | ○ 対象 | 検針票に「東京ガス」「大阪ガス」等の記載 |
| プロパンガス（LPガス） | ✕ 対象外が多い | 物件外にガスボンベが設置されている |
※ プロパンガスは大家さんや管理会社が契約者のため、個人での切り替えが難しいケースがほとんどです。
確認はガスの検針票を見るのが一番早い。
「東京ガス」「大阪ガス」「東邦ガス」「西部ガス」などの会社名があれば都市ガスです。
2. セットにするとどれだけ安くなる？
セット割の効果は、各社のプランや使用量によって異なります。
一人暮らし（電気：月150〜200kWh、ガス：月10〜15㎥）の場合の目安は次のとおりです。
| 節約の内訳 | 月額の目安 | 年間の目安 |
|---|---|---|
| 電気のみ新電力に切り替え | −300〜700円 | −3,600〜8,400円 |
| 電気＋ガスをセットで切り替え | −400〜900円 | −4,800〜10,800円 |
※ 東京エリア・一人暮らし標準使用量での概算。
実際は各社の公式サイトでご確認ください。
電気だけの切り替えと比べると、セットにすることで追加で月100〜300円ほどプラスになるイメージです。
劇的な差というよりも、「どうせなら両方まとめたほうがいい」という感覚に近い数字感です。
一方で、請求書が1枚にまとまる・問い合わせ窓口が1本になるという利便性の価値も見逃せません。
毎月の管理がシンプルになるのは、じわじわ効いてきます。
3. 主要6社を比較（2026年5月時点）
一人暮らし向けに検討しやすい電気ガスセットプランを6社まとめました。
※ 料金は概算・目安。
燃料費調整額・再エネ賦課金を含みます。
最新の正確な料金は各社の公式サイトでご確認ください。
① 東京ガス（でんき＋ガスセット）
| 対応エリア | 東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・山梨・静岡（一部） |
| セット割の目安 | ガス基本料金が月数十円〜約150円割引（プランにより異なる） |
| 特徴 | もともと東京ガスユーザーなら電気を追加するだけで完結。窓口が一元化されて管理がラク |
こんな人に向いている：今すでに東京ガスを使っている関東圏の一人暮らし。
電気だけ追加で申し込めばすぐセット完成。
② 大阪ガス（電気＋ガスセット）
| 対応エリア | 大阪・兵庫・京都・奈良・滋賀・和歌山・三重・岐阜（一部）・福井（一部） |
| セット割の目安 | 電気料金が月約100〜300円割引（プランにより異なる） |
| 特徴 | 関西電力エリアの一人暮らしには、大阪ガスのガスに電気を追加するパターンが定番 |
こんな人に向いている：大阪ガスを使っている関西圏の一人暮らし。
電気をセットにするだけで割引が入る。
③ ENEOSでんき＋ENEOS都市ガス
| 対応エリア | 電気は全国10エリア対応。ガスは主に東京・関東エリア |
| セット割の目安 | 電気料金が月約100〜200円割引 |
| 特徴 | ENEOSカードとの組み合わせでポイント還元も狙える。ガスは東京ガスエリア内が対象 |
こんな人に向いている：ENEOSカードをすでに持っている、またはガソリンをENEOSで入れている人。
ポイントをまとめて貯めたい場合に。
④ 楽天でんき＋楽天ガス
| 対応エリア | 電気は全国対応。ガスは東京・関東エリア中心（順次拡大中） |
| セット割の目安 | 楽天ポイント付与で実質月100〜300円分お得になるケースあり |
| 特徴 | 楽天エコシステム内で完結。電気も基本料金0円で、楽天市場の買い物ポイントも絡めて活用できる |
こんな人に向いている：楽天モバイルや楽天カードをすでに使っている楽天ユーザー。
ポイント経済圏をまとめたい場合に特に有効。
⑤ auでんき＋auガス
| 対応エリア | 電気は全国対応。ガスは東京・関東エリア（東電ガスエリア）、関西エリア（関電ガスエリア）、北海道エリア（ほくでんガスエリア） |
| セット割の目安 | ガス料金が東京ガス標準より約3%割引＋毎月102円引き（東京エリアの場合）。UQモバイルとの自宅セット割を組み合わせると、スマホ代がさらに月638〜1,100円割引になるケースもあります |
| 特徴 | Pontaポイントが貯まる。au・UQモバイルユーザーはスマホ・電気・ガスをまとめてポイントを一元管理できる |
こんな人に向いている：au・UQモバイルを使っているauエコノミー圏ユーザー。
Pontaポイントをまとめて貯めたい場合にも向いています。
⑥ おうちでんき（SoftBank）＋SoftBankガス
| 対応エリア | 電気は東京電力エリア（関東）・関西電力エリアなど全国対応。ガスは東京・関東エリア（東電ガスエリア）および関西エリアが対象 |
| セット割の目安 | おうちでんきとSoftBankガスのセットで、対象のSoftBank・Y!Mobileスマホ1回線あたり月110円割引（2年間、3年目以降は月55円）。でんきガスセット割シミュレーターで具体額を確認できます |
| 特徴 | SoftBank・Y!Mobileのスマホとまとめることでセット割が入る仕組み。2026年現在、SoftBankガスの新規受付はすでにおうちでんきを利用中のユーザーが対象となっています |
こんな人に向いている：SoftBank・Y!Mobileを使っているユーザー。
スマホ代とまとめて管理したい場合に向いています。ガス新規申し込みの受付状況は公式サイトで都度ご確認ください。
6社まとめ比較
| 会社 | エリア | 月の割引目安 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| 東京ガス | 関東 | 数十〜150円 | 今すでに東京ガス利用者 |
| 大阪ガス | 関西 | 約100〜300円 | 今すでに大阪ガス利用者 |
| ENEOSでんき | 全国（ガスは関東） | 約100〜200円 | ENEOSカード利用者 |
| 楽天でんき | 全国（ガスは関東） | ポイントで実質100〜300円 | 楽天経済圏ユーザー |
| auでんき | 全国（ガスは関東・関西・北海道） | 約102円＋ガス3%割引 | au・UQモバイルユーザー |
| おうちでんき （SoftBank） | 全国（ガスは関東・関西） | スマホ1回線につき月110円割引（2年間） | SoftBank・Y!Mobileユーザー |
4. まとめて得する人・得しない人
✔ セットにして得しやすい人
- 都市ガス（パイプガス）を使っている賃貸に住んでいる
- もともと大手電力（東電・関電など）の契約のまま見直していない
- 楽天・ENEOS など、使っているサービスにセットプランがある
- 管理の手間を減らしたい（請求書1枚・窓口1本にしたい）
✘ セットにしても効果が出にくい人
- プロパンガス（LPガス）の物件に住んでいる → そもそも対象外
- すでに電気を安い新電力に切り替えて、ガスは別に最安を探したい人
- 対象エリア外の地域に住んでいる（特にガス会社のサービスエリア外）
- オール電化物件でガスを使っていない
プロパンガスの物件に住んでいる場合は、ガスは変えられないと割り切って電気だけを安い新電力に切り替えるのが現実的な選択肢です。
ただし、賃貸でもプロパンガス料金そのものを見直せるケースもあります。詳細は次のセクションへ。
プロパンガス物件に住んでいる人へ
プロパンガス（LPガス）の賃貸に住んでいる場合、都市ガスとのセット割は使えませんが、プロパンガス料金そのものを下げる方法があります。
プロパンガスの料金は業者によって2倍近く差があるのが現実。
「うちのガス代、なんとなく高い気がする」と感じている人は、無料の一括見積もりサービスで適正価格を確認してみる価値があります。
プロパンガスの料金、無料で比較できます
エネピは70万人が利用するプロパンガス比較サービス。
郵便番号と検針票の情報を入れるだけで、地域の最安プランをスタッフが提案してくれます。
見積もりも切り替え手続きも無料。
利用無料登録カンタン全国対応
※ サービスの最新情報は公式サイトでご確認ください
注意：賃貸の場合、大家さんや管理会社がプロパンガス会社と契約しているケースがあります。
住人が個人で変更できないことも多いので、まず現状の契約形態を管理会社に確認してから検討するのが安全です。
持ち家・戸建て・自分名義で契約している場合は自由に切り替えできます。
5. よくある注意点
① ガスのエリアを先に確認する
電気は全国対応の会社が多いですが、ガスは地域限定のケースがほとんど。
「楽天ガス」「ENEOSガス」も現状は関東圏が中心です。
まず「自分の住所でガスが使えるか」を公式サイトで確認してから申し込みましょう。
② 切り替えに工事は不要・立ち会いも不要
電気もガスも、切り替え手続きはネットで完結します。
工事なし、立ち会いなし。
ガスは初回の開栓確認で作業員が来るケース（初めて使う場合）はありますが、契約会社の変更だけなら基本的に不要です。
③ 解約金の有無を確認する
多くの新電力・新ガス会社は解約金0円ですが、一部のプランには縛り期間が設定されていることがあります。
申し込み前に「契約期間・解約金」の欄を確認しておきましょう。
合わなかったらすぐ変えられる、という条件が揃っているほうが安心です。
電気だけ先に見直したいなら → 電力会社おすすめ5社比較
「ガスは今のまま、電気だけ安くしたい」場合はこちら。
リミックスでんき・楽天でんきなど月200kWhで料金を比較しています。
ガスだけ先に見直したいなら → ガス会社おすすめ比較
「電気は今のまま、ガスだけ安くしたい」場合はこちら。
都市ガス・プロパン別の選び方と主要ガス会社の料金を比較しています。
ガス代そのものを下げたい場合は、ガス代節約術7選の記事で日常的にできる工夫もまとめています。
セット割と組み合わせれば、より節約効果を高められます。
電気とガスをまとめて見直したい人は、光熱費を毎月5,000円節約する方法もあわせて参考にしてみてください。
結局、どれを選べばいい？
エリア別の答えはシンプル
- 関東（東京・神奈川・埼玉・千葉） → 東京ガスのセットプラン
- 関西（大阪・兵庫・京都） → 大阪ガスのセットプラン
- 楽天経済圏ユーザー・全国 → 楽天でんき＋楽天ガス
- プロパンガス物件 → セット割は使えないため、電気だけ切り替えを検討してみてください
まず検針票を確認して、「都市ガス」なら上の3択から選ぶだけです。
電力会社おすすめ比較をみる →6. まとめ：まず検針票を確認するところから
- 電気ガスセットは、都市ガス（パイプガス）を使っている物件が対象。プロパンは基本的に対象外
- セット割の効果は月100〜500円程度（年間1,200〜6,000円）
- 関東なら東京ガスセット、関西なら大阪ガスセットが導入しやすい
- 全国対応ならENEOSでんき・楽天でんきが選択肢。ただしガスは一部エリア限定
- 切り替えはネットで完結、工事不要・立ち会い不要
まずやることはシンプル。
手元のガスの検針票を確認して、「都市ガス」と書いてあるか見るだけです。
都市ガスだと確認できたら、今の契約会社に電気のセットプランがあるか調べてみましょう。
すでに東京ガスや大阪ガスを使っていれば、追加申し込みだけでセット割が入ります。
電気ガスをまとめて、毎月の固定費が自然に整う暮らしへ。
1回の手続きで、あとはほっておける仕組みを作っておきましょう。
